Иногда сложно сказать «нет» другому человеку. Даже если его просьба неприятна или обременяет, то отказать неудобно. Человек, который всем стремится угодить, часто испытывает вину или другие негативные эмоции из-за того, что не способен всем помочь. Переживания приводят к проблемам с самочувствием. Справиться с комплексом «помощника» можно разными способами. Например, принимая http://bfr.ru/ капли Баха. В их состав входят цветочные эссенции, которые влияют на духовное состояние человека.
Так, золотысячник помогает вернуть уверенность в себе и отстоять границы своей личности. При этом человек не становится эгоистом, он просто начинает следить за своими потребностями. У него остаются силы и эмоции для достижения личных целей.
Дополнительные способы решения проблемы
Для цветочной терапии нужно время, так как эффект от приема средства накапливается. Начинайте перемены с малого: отказывайте людям по незначительным просьбам. Особенно если вы знаете, что без вас обойдутся. Практикуйтесь в разных ситуациях: в семье, на работе или в магазине.
Установите цели и приоритеты. Если что-то вас тяготит или отнимает ресурс, то исключайте это из жизни. Даже если вам кажется, что вы обидите человека, собственное духовное равновесие дороже. Никто не обязан тратить время и силы на то, что не приносит радости.
Если вас о чем-то просят, то дайте себе время на обдумывание. В процессе задайте себе несколько вопросов, например, есть ли у вас время и ресурс на чужие дела. Трезво оценивайте свои силы.
Изменения будут постепенными, не ждите моментального результата.