Как перестать всем угождать?

Иногда сложно сказать «нет» другому человеку. Даже если его просьба неприятна или обременяет, то отказать неудобно. Человек, который всем стремится угодить, часто испытывает вину или другие негативные эмоции из-за того, что не способен всем помочь. Переживания приводят к проблемам с самочувствием. Справиться с комплексом «помощника» можно разными способами. Например, принимая http://bfr.ru/ капли Баха. В их состав входят цветочные эссенции, которые влияют на духовное состояние человека.

Так, золотысячник помогает вернуть уверенность в себе и отстоять границы своей личности. При этом человек не становится эгоистом, он просто начинает следить за своими потребностями. У него остаются силы и эмоции для достижения личных целей.

Дополнительные способы решения проблемы

Для цветочной терапии нужно время, так как эффект от приема средства накапливается. Начинайте перемены с малого: отказывайте людям по незначительным просьбам. Особенно если вы знаете, что без вас обойдутся. Практикуйтесь в разных ситуациях: в семье, на работе или в магазине.

Установите цели и приоритеты. Если что-то вас тяготит или отнимает ресурс, то исключайте это из жизни. Даже если вам кажется, что вы обидите человека, собственное духовное равновесие дороже. Никто не обязан тратить время и силы на то, что не приносит радости.

Если вас о чем-то просят, то дайте себе время на обдумывание. В процессе задайте себе несколько вопросов, например, есть ли у вас время и ресурс на чужие дела. Трезво оценивайте свои силы.

Изменения будут постепенными, не ждите моментального результата.